Stress au travail
Sonia Lupien
Résumé de la conférence
DÉCOUVRIR LE STRESS
Contrairement à l’idée populaire, le stress n’est pas la pression du temps. Les quatre facteurs majeurs qui peuvent induire un stress
NOTRE RÉACTION FACE AU STRESS
Différents types de personnalité, différentes manières de réagir au stress.
L’anticipation du stress est aussi néfaste que le stress
NOTRE RÉPONSE AU STRESS!
Stress aigu versus stress chronique.
Les étapes de la réponse au stress chronique
STRESS ET HIERARCHIE
Le niveau de stress dépend de notre hierarchie au sein d’un groupe.
Le stress ressenti dépend de la stabilité de la hierarchie.
LE STRESS CHEZ LES HOMMES ET LES FEMMES
Stress! : hommes et femmes réagissent différemment.
Réaction au stress chez les hommes et femmes.
Importance du support social.
LA GESTION DU STRESS
La gestion du stress!: une affaire personnelle.
Les stratégies d’adaptation.
Biographie
Sonia Lupien détient un doctorat en neurosciences de l’Université de Montréal et est chercheure scientifique. Elle a fait ses études postdoctorales à l'University of California in San Diego et à la Rockefeller University de New York. Elle étudie le mécanisme du stress, son effet sur la performance et la mémoire depuis plus de 20 ans. Ses conférences ont pour but de démystifier la définition populaire du stress et de décrire exactement les facteurs qui contribuent à augmenter le stress dans nos vies. Des moyens simples et efficaces de gérer le stress sont proposés. Cinq conférences sur le sujet du stress vous sont proposées.
AFFILIATION UNIVERSITAIRE
Directrice scientifique, du centre de recherche Fernand-Seguin, Hôpital Louis-H
Lafontaine, Université de Montréal
Directrice du Centre d'études sur le stress humain
Titulaire de la chaire en santé mentale des femmes et des hommes de l’Institut de santé des
femmes et des hommes des Instituts de recherche en santé du canada (IRSC)
Professeure titulaire, Département de psychiatrie, Université de Montréal
PRIX ET DISTINCTIONS
• 2003 Nommée à titre de «Top 10 Canadians who make a difference» par la revue
MacLean’s
• 2002 Prix «Canada’s Top 40 Under 40 Award»
• 2000 Nommée l’une des «50 jeunes personnalités les plus importantes de l'année 2000»
par Radio-Canada (Le Point) et la revue Commerce
PUBLICATIONS PERTINENTES
Lupien, S. J. (2009). Brains Under Stress. Canadian Journal of Psychiatry-Revue
Canadienne De Psychiatrie, 54(1), 4-5.
Lupien, S.J., McEwen, B.S., Gunnar, M.R., Heim, C. (2009). Effects of stress throughout
the lifespan on the brain, behaviour and cognition. Nature Reviews - Neurosciences, Apr.
29, Epub ahead of print.
Lupien, S. J., Maheu, F., et al. (2007). "The Effects of Stress and Stress Hormones on
Human Cognition: Implications for the Field of Brain and Cognition." Brain & Cognition
65(3): 209-37.
VOIR AUSSI
Conférence : Talent, performance, potentiel : comment résoudre l’équation?
Conférence : Guide de survie pour RH : émotions et conflits en entreprise
